Ostanie dwa miesiące spędziłam na intensywnym treningu kondycyjnym. Oczywiście był on przeplatany wyjazdami na narty, ale celem głównym było zbudowanie siły oraz wytrzymałości. Treningi udały się w 99 procent tylko jeden dzień musiałam odpuścić ze względu na małe problemy zdrowotne. Poza tą jednodniową przerwą jestem bardzo zadowolona z wykonanej pracy. Cieszy mnie to nawet podwójnie ponieważ jest to pierwsze lato od dwóch sezonów przepracowane w 100 procentach, a nie spędzone na sali rehabilitacyjnej :).

Treningi miałam bardzo urozmaicone. Poza klasyczną siłownią, było trochę jazdy na rowerze szosowym oraz górskim, koordynacja przy użyciu slackline’a, trampoliny, piłki gimnastycznej i wielu innych rzeczy utrudniających utrzymanie pionu (i nie mam tu na myśli alkoholu ;P). Dodatkowo uzupełniałam treningi różnymi grami jak tenis, piłka nożna, badminton, siatkówka itp. oraz rozpoczęłam trening funkcjonalny, który skupia się na wzmocnieniu trochę słabszych partii mięśniowych.

Jutro wyjeżdżam na kolejne zgrupowanie na śniegu na litewską halę narciarską. Jadę tam pierwszy raz więc relacje zdam po powrocie. Poniżej galeria zdjęć obrazująca moje letnie dokonania.

Pozdrawiam
Kala :)