![rozgrzewka przed nartami](https://www.ntn.pl/wp-content/uploads/2018/01/sn003.jpg)
Rozgrzewka przed nartami – Michał Ficoń
W trzecim odcinku Stacji Narciarskiej rozmawiamy o rozgrzewce na stoku. Wielu narciarzy pomija ten element i bezpośrednio po zejściu z wyciągu rusza na trasy. Czy warto poświęcić kilka minut na przygotowanie naszego ciała do jazdy? Podpowiemy na co zwrócić uwagę a czego unikać, by rozgrzewka była skuteczna.