propriocepcja

Jesteś już myślami na swoim wymarzonym wyjeździe? Dziś napiszę o tym, jak zadbać na nim o swoje ciało, aby uniknąć kontuzji, i jaki trening wykonać przed wyjazdem. Na koniec opowiem o tym, czego

Narciarstwo ma być przyjemnością, a nie źródłem problemów i poważnych kontuzji. Dlatego w serii tekstów opowiem, jak przygotować się do sezonu, by cieszyć się górami, i jak zabezpieczyć się przed urazami. Napiszę, dlaczego musisz